El ingreso al primer año de universidad es, sobre todo, asomarse a un mundo cargado de novedades: personas nuevas, otras formas de comportarse, de enseñar y aprender no conocidas y también, de muchas oportunidades para ejercer con autonomía el derecho a forjarse a sí misma como persona.
Tanta novedad trae consigo sus desafíos: ¿estudio o me voy de marcha? ¿Consumo o no? ¿hago deporte? ¿a quiénes me acerco y de quiénes me alejo? ¿Cómo me relaciono con las personas que tienen otros valores y comportamientos? ¿Cómo tejo una red de amistades y de personas conocidas que me den el soporte que necesito? ¿Y si me enamoro? ¿Y si…?
No hay un paquete de respuestas ante estas y muchas otras preguntas que pueden aparecer, pero sí hay una manera de planteárselas: aumentando la capacidad de responder positivamente a cada una de ellas. Una manera de hacerlo es entrenarse en el uso cotidiano de las Habilidades para la Vida (HpV) propuestas en 1993 por la Organización Mundial de la salud (OMS) para afrontar positivamente diversidad de desafíos propios de la vida en sus distintos momentos: una oferta de drogas, un amor que aparece, un abuso, una ilusión, una injusticia, una separación, una asignatura que se reprueba, un malentendido, una práctica deportiva que resta en términos de convivencia, entre muchas otras.
Estas habilidades se fortalecen mientras se va aprendiendo a expresarse y a escuchar; mientras se aprende a poner en duda y a proponer alternativas; a reconocer el papel que las emociones tienen en las decisiones, junto a los razonamientos y análisis; a desarrollar la fuerza y la flexibilidad que se requiere para gestionar el estrés y los conflictos. Así, cada persona y cada grupo se va haciendo protagonista del propio bienestar emocional, individual y colectivo.
Aprender a usar cotidianamente las habilidades para la vida, tanto en situaciones de la vida personal como en el rol de estudiante y de persona ciudadana.
Con Otros Ojos Universidad se enfoca en el estudiantado, aporta conceptos e información sobre las HpV, pero sobre todo ofrece oportunidades de aprendizaje de las habilidades para la vida aplicadas al día a día propio del año de ingreso a la Universidad, tan cargado de novedades y posibilidades, así como de desafíos y responsabilidades. Se trata de aprender a usarlas en la construcción del bienestar personal y colectivo.
Este mismo curso dispone de dos versiones adicionales: la de primaria y la de secundaria, dirigidas a profesorado en las que encuentran herramientas para trabajar las habilidades para la vida en su propia vida y con sus grupos. Con Otros Ojos Universidad está dirigido al estudiantado de primer año.
Los contenidos se exploran en forma asincrónica y sincrónica.
Están organizados en 6 unidades, que se desarrollan a razón de una por semana.
Promueve la capacidad de conectar con una misma como persona. Empieza explorando la persona que somos, la que podemos ser, las fuentes de tensión, las maneras posibles de vivir el estrés. Invita a relatarnos, a hacer pausas para ver distinto lo que nos pasa y las maneras de comportarnos ante ello.
Contempla aprender a desconectarnos del pensar y del sentir propio para conectar con el de otras personas a partir de la escucha atenta; esto es, aprender a comprender a los demás seres vivos al mismo tiempo que a expresarse en el tono propio de la asertividad, comunicando lo que se siente, piensa y necesita. Dos habilidades que son eje de la convivencia.
Estas dos habilidades se nos han enseñado por separado pero resultan poderosas cuando se suman. En esta unidad veremos cómo las decisiones se enriquecen cuando se alimentan de emociones y de razones.
Cuestionar y proponer van de la mano: lo crítico promueve el aprender a dudar, y lo creativo a inventar alternativas. Ambos pensamientos-comportamientos que se trabajan en esta unidad pueden funcionar coordinadamente en la vida cotidiana, son el motor para evolucionar en la mirada de la realidad (Con otros ojos), en la manera de comportarnos y convivir.
El desafío de esta quinta unidad está en abordar los problemas y conflictos como una oportunidad de establecer relaciones sanas con personas distintas en la manera de ser, pensar, sentir y comportarse, en el marco del cuidado; relaciones que aporten bienestar, aprendizaje y crecimiento personal y colectivo.
La última unidad es una síntesis de los contenidos desarrollados alrededor de las 10 habilidades para la vida trabajados en las unidades anteriores, una autoevaluación del proceso realizado y un compartir de los aprendizajes del grupo.
Se abordarán mediante cinco encuentros virtuales obligatorios, de 1 hora de duración cada uno, en día viernes, en los que se exploran con gracia y reflexión las posibilidades de las HpV en la vida cotidiana.
Este es un curso que pone el énfasis en la interacción entre sus estudiantes. Se aprende "ENTRE" las diferentes personas que participan en el curso, y que tienen diversidad de experiencia y saberes. Esto enriquece la conversación y permite que las Habilidades para la Vida se aprendan como en la vida cotidiana, socializando, en cualquier espacio y horario. “Con otros ojos” aprovecha el lenguaje de Internet, su diversidad de recursos (imágenes, animaciones, anuncios, noticias, canciones, conferencias, artículos) y su horizontalidad. Así se facilita un aprendizaje emocionante, donde el peso no está en los contenidos sino en el sentido que tienen en la vida diaria.
Los contenidos asincrónicos están organizados en 6 unidades. Cada semana se trabaja una de ellas entre jueves y miércoles. No son clases. Los textos y actividades están disponibles las 24 horas.
Los contenidos sincrónicos se desarrollan a través de 5 encuentros virtuales en nuestra sala de videoconferencias.
Sí. Cada unidad encomienda un ejercicio práctico llamado “experimento”, que está ligado a la vida cotidiana de las personas participantes, el cual debe realizar de viernes a miércoles. Antes de terminar la unidad, cada quien publica las reflexiones y aprendizajes que ha obtenido en dicha práctica y lee y comenta los de las demás personas del curso.
Para ser aprobado cada estudiante debe cumplir con las actividades obligatorias:
El equipo docente de CON OTROS OJOS prepara los documentos base y experimentos de cada unidad, atiende el foro de dudas y publica cada semana una devolución general que se construye con los aportes del todo el grupo a partir de los experimentos realizados.
Estar en el primer año de Universidad.
Disponer del tiempo requerido para la formación.
Responder al cuestionario de inicio y cierre de la formación en relación a las habilidades para la vida, el sentido de coherencia y la salud mental positiva.
Certificación Formación certificada por EDEX y la Cátedra de Promoción de la Salud de la Universidad de Girona
Edición gratuita exclusiva para estudiantes de primer año de las siguientes universidades catalanas: Universidad de Barcelona UB, Universidad de Girona UDG, Universidad de Lleida UDL y Universidad Rovira i Virgili URV.
El curso se ofrece en el marco del proyecto “Avaluació d'una intervenció formativa basada en habilitats per a la vida per a la millora de la salut mental i el benestar emocional de joves universitaris. Estudi multicèntric” financiado por la Agencia de Gestión de Ayudas Universitarias y de Investigación, con la colaboración del Departamento de Investigación y Universidades de la Generalitat de Catalunya.
Del 12 de febrero al
25 de marzo de 2026
40 horas:
33 asincrónicas
7 sincrónicas
Curso online